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no responses noviembre 25, 2022

Las emociones son sistemas de emergencia que no conviene utilizar largos periodos de tiempo, nuestras emociones y nosotros estamos juntos en esto de vivir.

Nuestra reacción ante las diferentes emociones va a ser distinta, pero nos va a tocar sentirlas todas, por ello es bueno que empecemos teniendo en cuenta que siempre tienen una finalidad sana.

Es importante saber a dónde nos llevan las emociones:

– Sentir tristeza por una pérdida: buscar apoyo y consuelo diluye la sensación dolorosa y neutraliza la soledad al reforzar el sentimiento de conexión y pertenencia.

– Sentir miedo nos lleva a ponernos a salvo.

– Sentir rabia nos lleva a pelear para defendernos.

– Sentir alegría y disfrute nos orienta a buscar las cosas o personas con las que los sentimos.

Si hacemos caso de lo que nos quieren decir las emociones, nos conducirán a la solución del problema, si no queremos ir a donde nos mueven nuestras emociones, se bloquearán:

-El miedo puede paralizarnos.
-La rabia convertirse en impotencia.
-La tristeza desbordarnos.
-La vergüenza entorpecer más que favorecer nuestras relaciones sociales.

Pelear con nuestras emociones es pelear con nosotros mismos, y suele hacer que gastemos en ese conflicto interno la energía que nos vendría bien para afrontar la vida.

Si quieres saber cómo vivir tus emociones o quieres pertenecer a nuestra asociación, contacta con nosotros.